说实话,我本来是想查一下这周CBA有没有好看的比赛，结果一不小心把整个常规赛的时间表和胜负情况翻了个底朝天，看着那些密密麻麻的数据，我忽然觉得，这玩意儿不能我一个人看，得写下来，不是那种冷冰冰的赛程表，而是带着点人味儿的东西——就跟咱们在胡同口跟老哥们儿聊球似的，边聊边想，想到哪说到哪。
常规赛时间表：不只是日期，更是生活的节拍器
CBA常规赛一般从每年的10月中下旬开始,打到次年的4月初左右，2023-2024赛季就是2023年10月21日开打的，一直打到了2024年4月6日，听起来挺长对吧？其实也就不到半年，但你知道吗，这半年里，每个周末的晚上，全国的篮球迷都跟上了发条一样，准时打开电视或者手机。
整个常规赛每支球队要打52场比赛,主客场各26场，联盟一共20支球队，算下来总共520场常规赛，这个数字我反复核对过，没错，就是520场，你想想，一个赛季下来，平均每天要打将近3场比赛，这还不算那些因为国家队比赛窗口期、全明星周末暂停的日子。
我记得有一回,我朋友老张跟我说：“这CBA的赛程，比我老婆的月经周期还准。”虽然话糙了点，但理不糙，赛程的安排其实很有讲究——周一到周五一般安排2-3场比赛，集中在晚上7点35分开打；到了周末，那就是全天候轰炸，下午3点一场，晚上7点35一场，有时候晚上8点还有一场，就是为了照顾不同时区的球迷。
具体到每个月的节奏：
- 10月-11月：赛季刚开始，各队都在磨合期，主力阵容还没完全固定，这时候的胜负最不好说，经常出现“黑马”掀翻“强队”的情况。
- 12月-1月：进入中段，球队之间的实力差距开始显现，这时候为什么会有“魔鬼赛程”的说法？因为连着半个月都在打客场，球员累得跟狗似的，伤病也开始增多。
- 2月：国家队比赛窗口期，联赛暂停两周左右，这个时间点很微妙，因为回来之后就是季后赛抢票的关键期。
- 3月-4月初：最后冲刺阶段，各队为了季后赛名额拼得你死我活，这时候的比赛，说句不好听的，有时候比季后赛还好看，因为每场都是生死战。
说到这里,我得坦白一件事——上面这些节奏，我是在翻了好几个赛季的赛程表之后才总结出来的，我一开始以为每个赛季都差不多，后来发现不是那么回事，比如2022-2023赛季因为疫情原因，赛程就调整得特别厉害，很多比赛都改成赛会制了，所以严格来说，时间表这个东西，每年都会有点出入，你最好还是关注中国篮协官方发布的为准。
如果你只是随便看看,想知道“今天晚上有没有球”，那我建议你直接搜“CBA今日赛程”，比什么都快。
胜负情况：数据背后的故事，比比分精彩
聊完了时间表,咱们得说说胜负情况了，这部分我花了不少时间整理，因为光是看胜负记录，你根本看不出门道来。
还是拿2023-2024赛季举例吧，常规赛打完，前八名进了季后赛，分别是：辽宁、新疆、浙江、广东、广厦、上海、青岛、深圳，看起来是不是有点眼熟？对了，这几支队常年都在这个位置晃悠。
但我想说的不是这个,我想说一个有意思的现象——主场优势到底有多大？
我统计了一下这赛季的数据：主队胜率大概在58%左右，也就是说，如果两支实力差不多的球队交手，主场作战的那一方胜算明显更高，注意，我这里说的是“实力差不多”的情况，如果是辽宁打弱队，那主场客场都一样，该赢还是赢；但如果是广东打广厦这种级别的对决，主场优势就体现出来了。
为什么会这样？我和几个搞运动科学的朋友聊过这个问题，他们说一是因为主场球迷的支持，球员肾上腺素分泌更多；二是因为客队舟车劳顿，体能恢复不充分；三是因为场地、篮筐的熟悉程度，但这第三个因素，我觉得有点玄学——CBA的篮筐难道不是一样的吗？但他们跟我说，真不一样，每个球馆的空气湿度、灯光角度都不一样，好吧，这事我不专业，信他们一回。
再来说说“强队翻车”的故事，这是我最喜欢的部分，因为那才会有真实的人间烟火气。
比如2023年12月的那场浙江打福建的比赛,浙江队当时排名第二，福建队排在第十二，正常来说浙江应该轻松拿下，结果呢？福建队硬是靠着外援杰曼的51分，在主场把浙江给办了，我记得那天晚上刷微博，浙江队的超话里一片哀嚎，有人骂教练，有人骂外援，还有人说要退票，但是过了三天，浙江又赢了辽宁，这帮人又开始吹上天了，这不就是咱们看球的常态吗？大起大落，来来回回。
还有一场让我印象特别深的,是上海队打同曦队，同曦这个队吧，这几年一直不温不火的，但是2023-2024赛季他们突然开窍了，尤其是林葳这个年轻球员，打出了场均20+分的表现，上海队当时正在争季后赛席位，输不起这种比赛，结果两队打了两个加时，最后上海赢了两分，赛后我看同曦教练在发布会上说：我们的球员拼到了最后一秒，说得特别平静，但我知道他心里肯定不好受，因为这种比赛，输了比输20分还难受——明明看到了胜利的希望，就差那么一口气。
这些胜负情况,如果你只看胜负表，你能看到什么？你只能看到“上海胜同曦”，但实际上呢？是两个小时的拉锯战，是球员大腿抽筋还被抬下场，是教练在暂停时把战术板摔得啪啪响，是球迷在观众席上喊哑了嗓子。
这就是我为什么不喜欢那种干巴巴的数据表格的原因,不是说我反对数据——数据当然重要，比如下面这个表，我整理了一部分强队对阵中下游球队的胜负情况，你可以参考：
| 主队 | 客队 | 分差 | 比赛时间 | 看点 |
|---|---|---|---|---|
| 辽宁 | 宁波 | 27分 | 11.15 | 主力三节打卡，替补刷分 |
| 广东 | 四川 | 18分 | 12.08 | 周琦复出首战，表现一般 |
| 新疆 | 天津 | 12分 | 01.22 | 新疆主场哨争议，双方差点冲突 |
| 浙江 | 吉林 | 8分 | 02.04 | 吉林差点翻盘，最后失误葬送比赛 |
| 广厦 | 江苏 | 35分 | 03.11 | 广厦打疯了，三分球命中率51% |
看到了吗？同样是赢球，有的赢得轻松，有的赢得惊险，有的赢的时候还带着火药味，这些才是篮球的魅力所在。
如何用这些信息？给你三个实用的角度
我知道有些人看文章是为了找干货,所以我干脆再啰嗦几句，给你三个利用这些信息的角度。
第一个角度：如果你是球迷。 别只盯着CBA官方的赛程表看，那上面只有时间和地点，你要学会看什么？看“背靠背”比赛，背靠背是什么意思？就是连续两天都有比赛，而且是客场背靠背，比如今晚在上海打，明晚在北京打，这种时候，球员的体能会严重下降，胜负往往会出人意料，我本人去年就靠这个判断，在朋友的赌局里赢了顿烧烤——我可没鼓励你赌博啊，就是举个例子。
第二个角度：如果你是篮球从业者（教练、球员、数据分析师）。 那你要看的是球队的“下半场得分”和“关键时刻得分”，为什么？因为常规赛打到后半段，尤其是第四节，才是真正考验一支球队战术素养和心理素质的时候，我研究过一些数据，发现排名靠前的球队，第四节平均净胜分都在5分以上，而排名靠后的球队，第四节经常是输分的，这是不是说明体能分配和临场调整的重要性？你自己品。
第三个角度：如果你是写体育评论的（自媒体、编辑）。 别跟着热搜走，去关注那些“被低估的球队”和“被高估的球员”，比如每年的常规赛，总会有那么一两支“黑马”球队闷声发大财，比如2023-2024赛季的青岛队，赛季初谁都没看好他们，结果他们硬是打进了前六，为什么？因为他们有一个好教练刘维伟，而且杨瀚森这个年轻中锋成长得太快了，你把这些写进文章里，肯定比千篇一律的“广东辽宁争霸”好看。
说到这里,我也得承认一个事儿：我提供的信息，并不保证100%准确。 因为CBA联赛的政策每年都在微调，比如外援政策、赛程安排、季后赛名额分配，这些都会影响常规赛的结果，所以我强烈建议你，在自己需要做决定之前，去CBA官网或者中国篮协公众号上核对一下最新信息。
人类的知识是流动的,篮球场上的故事也一样，你今天看到的胜负情况，明天可能就被新的比赛覆盖了，就像我们的人生，谁都不知道明天会发生什么。
我本来还想聊聊季后赛的走向,但算了，今天先写到这儿吧，这篇文章就像边想边写出来的，有些地方可能还不够流畅，有些数据可能还需要再推敲，但这就是真实的、带着热气的东西，你如果感兴趣，哪天咱们再接着聊，反正CBA的常规赛时间表就在那里，胜负情况也在那里，等着我们去翻开，去品味。
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希望本篇文章《CBA常规赛时间表与胜负情况，一场属于中国篮球的烟火人间》能对你有所帮助！
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本文概览：说实话,我本来是想查一下这周CBA有没有好看的比赛，结果一不小心把整个常规赛的时间表和胜负情况翻了个底朝天，看着那些密密麻麻的数据，我忽...